Saltar para: Posts [1], Pesquisa e Arquivos [2]



Mousse de pêra e cacau - ZoneDiet

Quarta-feira, 05.02.14

6 blocos

Ingredientes:
- 42 g de Proteína whey 
- 450g de pêras
- 15g de frutose  
- 6 nozes picadas
- 1 colher de chá e meia e cacau em pó puro
- 1/ colher de chá de canela
- 3 cubos de gelo

Preparação:
- Misturar todos os ingredientes exceto frutose e gelo no liquidificador até consistência homogénea.
- Continuar a mexer mas com uma colher, juntar o gelo e a frutose.
- Depois de a consistência estar homogénea, levar pelo menos 2 horas ao frigorífico.

Mantenha-se na zona, a sua saúde agradece!
Conheça os nossos produtos e as nossas consultas online

Autoria e outros dados (tags, etc)

publicado por ZoneDiet às 09:00

Whey protein: o snack que ajuda a equilibrar a sua saúde

Segunda-feira, 03.02.14

 

 

A proteína whey ou proteína de soro de leite constitui uma fracção de proteínas lácteas com muito interesse nutricional. 

Os suplementos desta proteína são facilmente incorporados em batidos ou simplesmente em água. Fáceis de usar a meio da manhã ou da tarde. 

Um estudo de revisão publicado no Obesity reviews confirma os benefícios da proteína whey. Estudos analisados entre 1970 e 2012, mostram que esta proteína tem efeitos anti-obesidade por ser protetor da massa muscular e não permitir descidas no valor de metabolismo basal. Para além disso, a proteína whey melhora os níveis e glicose no sangue, a resposta da insulina, diminui a pressão arterial e ajuda na melhoria do perfil lipídico. 

Todas estas ações ajudam a levar o seu organismo para a zona de equilíbrio! Peça ajuda a um nutricionista para incluir no seu dia-a-dia e em conjunto com o seu plano de exercício, a proteína whey


Mantenha-se na zona, a sua saúde agradece!

Autoria e outros dados (tags, etc)

publicado por ZoneDiet às 09:00


Pág. 2/2





mais sobre nós

foto do autor


Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

pesquisar

Pesquisar no Blog  

calendário

Fevereiro 2014

D S T Q Q S S
1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728