ZoneDiet - Enerzona
Estar “na zona” ideal de equilíbrio hormonal vai permitir que se sinta com mais energia e vitalidade do que nunca! Será também mais simples manter um peso saudável!
Melão com presunto e nozes - ZoneDiet
Compôr um bloco segundo a ZoneDiet, é muito simples. Fica um exemplo para os amantes de presunto.
A proteína está no presunto, prefira o de pata negra; os hidratos de carbono no melão e só tem de juntar 2 nozes para completar com gordura de qualidade. Óptima opção para um lanche diferente.
Para 2 blocos
Ingredientes:
- 60 g de presunto de pata negra
- 1e1/2 chávenas com pedaços de presunto
- 2 nozes
Mantenha-se na zona, a sua saúde agradece!
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