Saltar para: Posts [1], Pesquisa e Arquivos [2]



Salada de maça, abacate, atum e queijo com vinagre balsâmico

Quarta-feira, 11.06.14

 

 

3 Blocos

 

Ingredientes:

• Espinafres (à vontade) rico em vitamina A e C
• 2 Taças de tomate rico em licopeno e ácido fólico
• 1 Maça pequena rica em vitamina B6
• 2 Colheres de sopa de abacate rico em carotenóides
• 1 Colher de sopa de azeite
• 60g de atum
• 30g de queijo magro
• 1 Colher de sopa de vinagre balsâmico
• Sal e pimenta, q.b.
• 1 kiwi


Preparação:
• Misture todos os ingredientes e opte pelo kiwi de sobremesa

 

Mantenha-se na zona, a sua saúde agradece!
Conheça os nossos produtos e as nossas consultas online!

Autoria e outros dados (tags, etc)

publicado por ZoneDiet às 09:00





mais sobre nós

foto do autor


Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

pesquisar

Pesquisar no Blog  

calendário

Junho 2014

D S T Q Q S S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930