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Bastam 5 comportamentos saudáveis para reduzir o risco de cancro do intestino

Segunda-feira, 13.10.14

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O cancro de intestino é o segundo tipo de cancro mais comum em homens e o terceiro tipo mais comum em mulheres em todo o mundo.
De acordo com o estudo publicado na revista BMC Medicine a combinação de 5 cinco comportamentos saudáveis está associada com uma redução do risco de desenvolvimento de cancro do cólon, nomeadamente:
1. Peso saudável;
2. Baixo nível de gordura abdominal;
3. Prática de actividade física regular;
4. Não fumar e limitar o consumo de álcool;
5. Dieta rica em frutas, legumes, peixe, iogurte, nozes e sementes, e alimentos ricos em fibras e baixas quantidades de carne vermelha e processada.

Sabendo que todo o conceito ZoneDiet se centra não equilíbrio da alimentação e incentiva um estilo de vida saudável onde o exercício físico está  incluído não espere mais e comece hoje mesmo o caminho da PREVENÇÃO do cancro e ganhe MAIS SAÚDE!

 

Mantenha-se na zona, a sua saúde agradece!
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publicado por ZoneDiet às 09:00





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