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Maqui – conheça o potencial desta baga e experimente

Segunda-feira, 08.06.15

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Maqui é o nome que se dá às bagas da planta Aristotelia Chilensis que tem origem no Chile e Argentina. São poderosas antioxidantes e apresentam uma elevada concentração de polifenóis, nomeadamente antocianinas, responsáveis pela cor. Estas bagas conseguem ter um potencial antioxidante muito maior que bagas goji, arandos, amoras ou mirtilos.São também fontes de fibra, vitamina C, ferro e potássio.

São importantes na prevenção de doenças cardiovasculares, diabetes, demências e envelhecimento precoce. Em casos de cancro e para a sua prevenção podem também ter um papel de destaque. Já existem estudos que mostram melhoria dos níveis de açúcar no sangue, protecção contra danos provocados por radiações UV, e protecção contra co-morbilidades associadas com a obesidade. Os fumadores possuem por norma stress oxidativo mais aumentado e podem beneficiar bastante destas bagas.
As bagas que são mais ricas em antioxidantes são as bagas selvagens e por isso culturas intensivas destas bagas não são uma boa alternativa. A menos que conheça um fornecedor de confiança, ou more numa zona do mundo em que tenha na vizinhança estas bagas, o mais simples é adquirir bagas maqui em pó ou cápsulas.


Mantenha-se na zona, a sua saúde agradece!
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publicado por ZoneDiet às 09:00





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