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Mousse de pêra e chocolate

Quarta-feira, 10.06.15

6 blocos 


 Ingredientes:

mousse.jpeg

 


42g proteína Whey em pó
450g Peras
15g de Frutose
6 Nozes picadas
1 colher e meia de chá de cacau em pó
½ colher de chá de canela
3 cubos de gelo

 


Preparação:
1. Juntar no liquidificador todos os componentes excepto a frutose e gelo.
2. Bata bem até a mistura ficar homogénea e adicione um cubo de gelo de cada vez e a frutose.
3. Leve ao frigorifico  e sirva depois de algumas horas.

Mantenha-se na zona, a sua saúde agradece!
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publicado por ZoneDiet às 09:00





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