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Sopa fria de beterraba e laranja

Quarta-feira, 22.07.15

2blocos


Ingredientes:

sopa de beterraba.jpeg

 


100g de beterraba cozida
Sumo de ½ laranja
100 ml de água
½  iogurte grego (magro e não açucarado)

1 dose de proteina whey
Pimenta e sal q.b.

 


Preparação:
Num liquidificador colocar a beterraba cortada em cubos e o sumo de laranja e triturar tudo. Juntar a água, o iogurte e a proteína, bater novamente até obter uma mistura uniforme. Na hora de servir distribuir pelas taças e adicionar uma colher de iogurte. Salpicar com pimenta moída.


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publicado por ZoneDiet às 09:00





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