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Complete a sua refeição ZoneDiet com azeite – a sua saúde agradece

Sexta-feira, 28.03.14

É sabido que o azeite é uma gordura de muita qualidade, mas nunca é demais relembrar.
Na composição das suas refeições ZoneDiet lembre-se  sempre da gordura, um bloco não fica completo só com hidratos de carbono e proteínas. Tem de adicionar também gordura, seja por exemplo oleaginosas (nozes, amêndoas, avelãs,…), abacate ou até azeite.


O azeite é anti-inflamatório, anticancerígeno e ajuda a equilibrar a sua alimentação. Diversas investigações mostram que é mais saudável quem usa azeite como gordura alimentar. Não use margarinas ou produtos com gorduras trans.

Use azeite virgem extra para cozinhar, para temperar saladas, para colocar no pão e mesmo para fazer sobremesas.
Nas nossas receitas, quase sempre a gordura usada é azeite!

Mantenha-se na zona, a sua saúde agradece!
Conheça os nossos produtos e as nossas consultas online!

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publicado por ZoneDiet às 09:00


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