Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]



CONHEÇA OS ALIMENTOS FAVORÁVEIS E DESFAVORÁVEIS PARA SE MANTER NA ZONA!

Quinta-feira, 28.08.14

 

Quase todos os alimentos possuem um pouco de hidratos de carbono, de proteína e de gordura, mas geralmente um destes elementos está em maior quantidade ou é mesmo o único constituinte.

 

Para facilitar a iniciação da ZoneDiet, deve pensar nos alimentos de forma simplificada, dividindo-os em: hidratos de carbono, gorduras e proteínas.

 

Deve em cada refeição ter estes 3 elementos nas proporções 40-30-30.

 

 

 


Assim vai manter-se na zona; assim mantém o equilíbrio em casa refeição!

 

E tenha consciência de que existem alimentos que são mais favoráveis que outros:

 

Mantenha-se na zona, a sua saúde agradece!


Conheça os nossos produtos e as nossas consultas online!

Autoria e outros dados (tags, etc)

publicado por ZoneDiet às 10:10


Comentar:

Mais

Se preenchido, o e-mail é usado apenas para notificação de respostas.





mais sobre nós

foto do autor


Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

pesquisar

Pesquisar no Blog  

calendário

Agosto 2014

D S T Q Q S S
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31