ZoneDiet - Enerzona

Uma dieta para ser bem sucedida deve necessariamente passar por um conjunto de fatores entre os quais se encontram algo tão básico como os utensílios a utilizar. Se for necessário, vale a pena investir e renovar o seu material de cozinha. Mesmo que isso exija um gasto económico é bem empregue em prol da sua saúde e silhueta. 

Neste sentido usar panelas, tachos, frigideiras e tabuleiros para o forno, anti-aderentes (tipo teflon), são ideais porque não necessitam de muita gordura na preparação dos alimentos. A capa de teflon que reveste o fundo evita que os alimentos se peguem e se queimem bem como a base plana consegue assegurar a distribuição uniforme do calor. Além disso, são fáceis de limpar, devendo ter-se o cuidado de não usar objetos raspantes nem lavar ainda quente porque deforma o fundo. Para prolongar a vida da camada anti-aderente ao limpar deve usar uma esponja suave e um pouco de detergente. Nunca coloque os utensílios ao lume vazios. É verdade que mesmo uma boa frigideira não dura sempre porque o revestimento, mesmo sendo resistente, gasta-se o que implica que deve renová-las de vez em quando.

Bons utensílios de cozinha não são baratos, mas sempre é melhor comprar pouco e bom que muito e barato, investir em qualidade tem benefícios.

Mantenha-se na zona, a sua saúde agradece!
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