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DIETA RICA EM PROTEÍNAS DIMINUI DECLÍNIO FUNCIONAL

Segunda-feira, 28.04.14
De acordo com um Estudo publicado no "Journal of the American Geriatrics Society" a adoção de uma dieta rica em proteínas, especialmente de origem animal, poderá ajudar os idosos a manter um elevado nível físico, psicológico e função social.

Devido ao aumento de esperança de vida, há cada vez mais idosos a viver com declínio funcional, tanto ao nível da sua capacidade cognitiva, como na realização das suas atividades diárias. Este declínio pode ter efeitos consideráveis tanto na saúde e bem-estar dos idosos, como nos seus cuidadores.

O estudo incluiu 1.007 indivíduos com uma média de 67,4 anos e concluiu que os indivíduos que consumiam mais proteína apresentavam um risco 39% menor de ter um declínio na função cognitiva. A identificação dos fatores nutricionais que contribuem para a manutenção de uma elevada capacidade funcional é fundamental para prevenir a futura deterioração da realização das atividades quotidianas, ajudando os idosos a manter a sua capacidade funcional. 

Ao manter-se na zona, a sua saúde agradece!

 

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publicado por ZoneDiet às 09:00





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