ZoneDiet - Enerzona

1 Bloco

 Ingredientes:
1/2 colher de chá de cacau em pó
1 colher de chá de extracto de baunilha
1 colher de chá de xarope de agave
1 chávena de iogurte grego 0% matéria gorda
1 chávena de framboesas frescas ou congeladas
1 chávena de miritilos frescos ou congeladas
2 + 1/2 colher de chá de nozes picadas

Preparação:
Numa tigela misture os quatro primeiros ingredientes até obter uma mistura homogénea. Coloque 2 colheres de sopa da mistura obtida na parte inferior de quatro taças. Depois coloque algumas framboesas e mirtilos e repita até que todo o iogurte e bagas sejam utilizadas. Polvilhe com as nozes; leve ao cocongelador até que esteja pronto para servir.

Mantenha-se na zona, a sua saúde agradece!
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