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Já comecei a ZONE DIET mas quando vejo os resultados?

Sexta-feira, 27.06.14

 

Nunca é demais lembrar que EMAGRECER significa perder GORDURA.

 

A perda de massa gorda é um processo lento. É praticamente impossível perder mais de 0,5kg de gordura por semana a longo prazo. Numa dieta rica em proteínas ou de reduzido valor calórico pode perder mais peso inicialmente, devido à perda de líquidos ou massa muscular mas NÃO perde gordura. O seu corpo está geneticamente programado para “agarrar” a gordura corporal armazenada. Se quer superar esses mecanismos de defesa poderosos, (biológicos e genéticos) tem que cumprir com os 3 pilares essenciais: dieta anti-inflamatória associada a suplementos de ómega 3 e polifenóis

 

O que posso esperar com a dieta da zona?
- Controlo do apetite e maior saciedade depois 4-6 horas após a sua primeira refeição zona;
- Melhorar a concentração e acuidade mental dentro de 2-3 dias;
- Níveis de açúcar no sangue estáveis;
- Melhor performance física após 3-4 dias
- Utilização da gordura corporal armazenada para ser convertida em energia;
- As roupas vão ajustar-se melhor ao seu corpo após a primeira semana dado que a perda de peso é praticamente gordura corporal, especialmente na região abdominal;  

- Melhor resposta ao stress após 14 dias;
- Melhoria nos resultados analíticos após 28 dias (níveis de triglicéridos mais baixos).

 

Mantenha-se na zona, a sua saúde agradece!
Conheça os nossos produtos e as nossas consultas online

 

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publicado por ZoneDiet às 09:00


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