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Menor risco de diabetes tipo 2 associado ao tipo de dieta também para minorias étnicas

Sexta-feira, 30.01.15

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Estima-se que cerca de 47 milhões de pessoas em todo o mundo têm diabetes. De acordo com um recente estudo, publicado no Diabetes Care, a prática de uma dieta saudável está associada à redução do risco de diabetes tipo 2 nas mulheres em todos os grupos étnicos, mas confere um benefício ainda maior para as mulheres asiáticas, hispânicas e negras.
O estudo sugere que uma dieta saudável (menor ingestão de gorduras saturadas e trans, bebidas açucaradas; carnes vermelhas e processadas; alimentos de índice glicémico mais baixo;  maior ingestão de fibras, gorduras poliinsaturadas, café e nozes) pode desempenhar um papel vital na prevenção da diabetes tipo 2, especialmente nas mulheres de minorias étnicas que apresentam níveis elevados de riscos da doença. Como a incidência de diabetes tipo 2 continua a aumentar a um ritmo alarmante em todo o mundo, estes resultados têm uma importância global para o que pode ser a maior ameaça à saúde pública deste século.
A análise mostrou que 5,3 casos de diabetes pode ser prevenida por 1000 mulheres brancas por ano com uma dieta saudável em comparação com 8,0 casos que podem ser prevenidas por 1000 mulheres de minorias por ano. Esta descoberta confirma que estamos todos no mesmo barco, quando se trata de prevenir a diabetes tipo 2 através da alimentação. Como tal, a Zone diet é para todos e não só para alguns. Comece desde já a prevenir. 
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publicado por ZoneDiet às 09:00





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