ZoneDiet - Enerzona

1 bloco

Ingredientes:

- 1/3 chávena de iogurte grego 0% de gordura
- 2 colher de chá de vinho branco
- 3/4 colher de chá de azeite
- 1 colher de chá de alho - picado
- 1 colher de chá endro
- 1 + ½ de farinha de milho
- Sal e pimenta - a gosto

Preparação:
• Numa panela pequena junte o iogurte, o vinho branco, azeite, alho e endro em lume brando.
• Não deixe ferver. Adicione a farinha de milho com um pouco de água mexendo sempre até engrossar. Tempere a gosto e acompanhe a sua salada.

Mantenha-se na zona, a sua saúde agradece!
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