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Ómega 3 e performance desportiva. Encontre o seu equilíbrio!

Segunda-feira, 17.02.14

Os ácidos gordos ómega 3 são fundamentais na performance dos atletas uma vez que reduzem a inflamação, podem melhorar tempos de reacção, melhoram o humor e ajudam no tratamento de algumas lesões.

Exercícios de alta intensidade aumentam a inflamação no tecido muscular e a capacidade de recuperação de um atleta vai depender da sua capacidade para libertar mediadores anti-inflamatórios. Muito importantes neste processo são as resolvinas que são mediadores anti-inflamamtórios que derivam dos ómega3.

Os ómega 3 são também importantes na qualidade e velocidade de condução de informação do cérebro para o músculo, no humor dos atletas e na sua capacidade respiratória.
 
A ZoneDiet pretende ajudá-lo a estar na zona de equilibrio hormonal que permita que a performance de cada um seja óptima. A suplementação de ómega 3 faz parte do processo.

Não se pretende que a suplementação cause depressão do sistema imunitário, nem aumento do tempo de sangramento por isso aconselhe-se quanto à dose de ómega 3 que deve utilizar e esteja “na Zona”. Encontre o seu equilíbrio, melhore a sua performance!

O ómega 3 Enerzona tem a proporção DHA:EPA ideal e assegura critérios de qualidade apertados.

Mantenha-se na zona, a sua saúde agradece!
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publicado por ZoneDiet às 09:00





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