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Pudim de amêndoa e chia

Quarta-feira, 08.07.15

Receita para 4 doses - Cada pudim possui 1 Bloco

Ingredientes:

pudim.jpeg
500 ml de leite magro
2 ovos + 2 gemas
60g de amido de milho -  Maizena
1 colher de sopa de farinha de amêndoa
2 colheres de sopa de sementes de chia
2 colheres de sopa de stevia
Casca de limão
Pau de Canela

 


Preparação:
Num tacho coloque o leite a aquecer. Junte a casca de limão e a canela. Misture os ovos com as farinhas e o adoçante.Retire a casca e o pau de canela, e junte a mistura dos ovos. Mexa até engrossar. Retire do lume e divida pelos frascos ou taças. Junte uma colher de sementes de chia e misture.Coloque no frigorífico.


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publicado por ZoneDiet às 09:00





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