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Reduza em 50% o risco de Diabetes Gestacional com a ZoneDiet

Segunda-feira, 06.10.14

De acordo com o estudo feito nos Estados Unidos e publicado no periódico BMJ aproximadamente 50% dos casos de diabetes gestacional pode ser evitada com a adoção de um estilo de vida saudável antes e durante a gravidez, incluindo uma boa alimentação, prática de exercício físico e, no caso das fumadoras, o fim do tabagismo
O diabetes gestacional surge entre 1-3% das grávidas e é mais comum em mulheres obesas. A maioria das gestantes com a doença desenvolve o problema por não conseguir produzir insulina suficiente para regular sua taxa de glicose. Entre as possíveis complicações subsequentes estão problemas respiratórios no bebé e hipertensão na mãe. Após o parto, os sintomas costumam desaparecer, mas muitas mulheres que tiveram a doença acabam por desenvolver diabetes tipo 2 nos anos seguintes.
O fator de risco mais fortemente associado à doença foi obesidade ou sobrepeso antes da gravidez. Mulheres que tinham um índice de massa corporal (IMC) maior do que 33 antes de engravidar apresentaram um risco 4vezes superior de desenvolver diabetes gestacional do que mulheres com IMC normal, isto é, de até 25.
Este estudo traz portanto um incentivo para as mamãs. É importante ter um peso saudável no momento de engravidar. Comece já hoje a sua dieta zona não apenas por si, mas também pela saúde futura dos seus bebés.
 
Mantenha-se na zona, a sua saúde agradece!
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publicado por ZoneDiet às 09:00





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