ZoneDiet - Enerzona
Estar “na zona” ideal de equilíbrio hormonal vai permitir que se sinta com mais energia e vitalidade do que nunca! Será também mais simples manter um peso saudável!
Sopa fria de beterraba e laranja
2blocos
Ingredientes:
100g de beterraba cozida
Sumo de ½ laranja
100 ml de água
½ iogurte grego (magro e não açucarado)
1 dose de proteina whey
Pimenta e sal q.b.
Preparação:
Num liquidificador colocar a beterraba cortada em cubos e o sumo de laranja e triturar tudo. Juntar a água, o iogurte e a proteína, bater novamente até obter uma mistura uniforme. Na hora de servir distribuir pelas taças e adicionar uma colher de iogurte. Salpicar com pimenta moída.
Mantenha-se na zona, a sua saúde agradece!
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